|
Lichaamsgerichte of massagetherapie is een manier om middels aanraking bewuster te worden van het verband tussen lichaam, gevoel en geest.
Belastende gevoelens, gedachten en handelingen werken door op het lichaam. Hierdoor kunnen allerlei klachten ontstaan zoals bijvoorbeeld: chronische spierspanning, angst, darmklachten, slapeloosheid, depressie.
Het laten ontspannen van het lichaam leidt automatisch tot meer ontspanning in de geest en het gevoel.
Ontspanning is de basis om te kunnen luisteren naar wat het lichaam “te vertellen” heeft. Lichamelijke klachten kunnen worden gebruikt als beginpunt om te onderzoeken wat er nodig is om bijvoorbeeld (weer) meer te kunnen ontspannen, zingeving te vinden etc.
Het effectief gebruiken van de ademhaling is bij massagetherapie een belangrijk “instrument” om het contact met het lichaam te versterken en gevoelens in het bewustzijn te brengen. Het naar binnen richten van de aandacht versterkt dit proces.
Massagetherapie kan ook ingevoegd worden in een natuurgeneeskundig consult.
Dan zal de nadruk meer liggen op het stimuleren van organen en orgaangebieden om het zelfgenezende vermogen van het lichaam doelgericht te stimuleren.
Ik werk met de volgende vormen van massage:
- Klassieke massage dit omvat o.a. stimuleren van de bloedsomloop en lymfestroom,ontspannen en het revitaliseren van de spieren d.m.v. strijkingen, knedingen en drukken.
- Voetreflexmassage richt zich op en gaat uit van het idee dat een klein deel (voet) het geheel (lichaam) weerspiegelt. Stimulering van punten op de voet geeft een reactie met een corresponderend deel elders in het lichaam.
- Rebalancing massage richt zich op voelen en bewust worden van het lichaam. Ruimte geven aan en onderzoeken van gevoelens en gedachten.
|
